아킬레스통증1 아킬레스건염의 원인및 증상, 치료법, 예방법 아킬레스건염의 원인및 증상, 치료법, 예방법아킬레스건염은 발뒤꿈치에서 종아리 근육을 연결하는 아킬레스건에 염증이 생기는 질환입니다. 주로 운동 선수나 활동량이 많은 사람들에게 발생하며, 초기 치료와 예방이 중요합니다. 이번 글에서는 아킬레스건염의 원인, 증상, 치료법, 그리고 예방법에 대해 알아보겠습니다.아킬레스건염의 원인아킬레스건염은 과사용이나 부상으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다:과도한 운동: 달리기, 점프 등의 반복적인 동작은 아킬레스건에 부담을 줍니다.불충분한 스트레칭: 운동 전후에 스트레칭을 충분히 하지 않으면 아킬레스건의 유연성이 감소하여 염증이 생길 수 있습니다.구조적 문제: 평발이나 아치가 높은 발 구조는 아킬레스건에 비정상적인 부담을 줄 수 있습니다.부적절.. 2025. 1. 3. 이전 1 다음
